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樂園動態(tài)

室外健身器材

2019-08-13 22:33:10

室外健身器材

      室外健身器材,還有個專業(yè)名稱,叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施?,F(xiàn)執(zhí)行國家標準為:GB19272-2011,器材安全使用年限為8年。
      室外健身器材幾大系列
      室外健身器材類型
      力量型器械
      一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

室外健身器材

      彈跳型器械
      豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力。
      靈敏型器械
      腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤,可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
      三位扭腰器,三位扭腰器,柔韌型器械
      壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節(jié)的柔韌性。
      耐力型器械
      類似于跑步機,可以在上面跑一跑,形同跑步。當然,室外健身器材有很多用途,以上分類也不是絕對的。根據(jù)自己的身體狀況,組合運用是比較合適的。

室外健身器材

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